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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-12-12 (Donnerstag) - Zitrusfrüchte und Pute

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Nachtruhe
Dauer: 23:30 -7:30
Wasserlassen: 5:xx

Befinden
  • nachts habe ich wieder geschwitzt, was einen Schlafanzugwechsel zum Wasserlassen veranlasste
  • tagsüber gut
  • am späten Nachmittag etwas gereizt ... zur Erklärung: Das passiert, wenn ich (aus mir bisher noch nicht richtig klaren Ursachen) permanent nonsens-Fehler mache (z.B. mich immer wieder vertippe ... das fängt schon mit dem Passwort an ...) - wenn das immer wieder passiert, kommt dann schon mal ein Fluch ... auch mir gelingt es nicht immer, völlig gelassen zu bleiben

Ernährung
11:30
  • Feldsalat - 54g
  • Fenchel - 1 Knolle, 320g
  • Feijoa - 1 Stk, 77g ... das letzte und größte Exemplar
  • Grapefruit weiß - 1 Stk, 173g ... da reicht eine
  • Pomelo rot - 1 Stk., 465g ... auch da reicht eine
  • Orangen, 2 Stk, 563g
  • Mandarinen - ~12 Stk, 750g
  • Salbei - 1 Blatt

14:50
  • kernlose Trauben - 220g ... ein Rest ...

19:30
  • Puten-Unterschenkel - 2 Stk, 513g
  • Hühner-Eier - 2 Stk - einschließlich der Schalen (mit Ausnahme des Bereichs um den Stempelaufdruck)

Verdauung
Stuhlgang:
  • vormittags dreimal kleinere Mengen, fest
  • nachmittags eine große Menge in Wurstform
  • abends nochmals eine größere Menge in Wurstform

hatte heute morgen vorsorglich eine Stange Cassia Fistula eingepackt, bin dann aber vormittags doch nicht dazu gekommen, mal daran zu riechen .... nun scheint sich die Verdauung doch selbst wieder zu regulieren ...
Flatulenz: abends ein wenig, jedoch recht unangenehm riechend
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