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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-12-09 (Montag) - back at work

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Nachtruhe
Dauer: 0:10 - 7:30
Wasserlassen: 4:50
morgendliche Masse: 69.9kg

Befinden
  • ausreichend Energie, um wieder arbeiten zu gehen

Ernährung
11:50
  • Kopfsalat - ein kleiner Kopf, 244g
  • Radicchio - ein stattlicher Kopf, 245g
  • Urbananen - 14 Stk, 751g ... insg. sind diese Bananen doch noch etwas nachgereift, obgleich einige schon seit Erhalt der Lieferung recht weich waren; geschmacklich liegen sie so im Mittelfeld, teilweise sind wenig schmackhafte Verhärtungen festzustellen
  • Wabenhonig "Wald" - 106g

19:00
  • Spaghetti-Algen - eingeweicht, ~5g Trockengewicht
  • Wildschweinleber - 246g ... ungemein würzig!
  • Wildschweinherz - 58g ... davon baucht's jetzt nur wenig ... auch das Wildschweinfleisch muss wohl noch etwas reifen ...
  • Ross-Roastbeef - 411g ... sehr zart, wird aber dann irgendwann teigig und ich höre auf
  • Lamm-Schulter - 39g ... war ein Test, dachte ich könnte noch etwas Fettigeres gebrauchen, aber mein Körper war anderer Meinung

Verdauung
Stuhlgang: über den Tag verteilt dreimal kleinere Mengen - das dritte Mal (nach der Abendmahlzeit) recht fest
Flatulenz: unauffällig
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