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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-12-05 (Donnerstag) - so la-la

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Nachtruhe
Dauer: 23:30 -7:30
morgendliche Masse: 70.1kg

Befinden
  • noch etwas schwach, aber nach eigener Einschätzung wieder arbeitsfähig - vorsorglich entscheide ich mich für Telearbeit
  • über den Tag arbeite ich ruhig, aber konzentriert
  • abends nach dem Essen werde ich schnell müde - nein, liegt vermutlich nicht an der Pute (wobei das ja prinzipiell auch eine Option wäre, nur ist mir das bisher noch nie aufgefallen - werde es dennoch weiter beobachten), sondern an der konzentrierten Arbeit über den Tag ...

Lebensmittelbeschaffung
  • eine Wildschwein-Lieferung von Orkos trifft ein
  • meine Frau bringt Leber und Unterkeulen von der Pute von ebl mit

Ernährung
12:15
  • Eiskraut - ~90g
  • Knollensellerie ~ eine Scheibe, ~80g
  • Feijoa - 544g, dann sperren sie, wird regelrecht unangenehm im Mund
  • Ananas Que. Victoria - 7/8 Stk, 527g, dann beginnt es auf der Zunge zu brennen

13:35
  • Mango "Edward" - 2/3 Stk, 240g - mehr hat mir die Familie nicht übrig gelassen ... die sind aber auch genial!

18:25
  • Putenleber - 350g
  • Putenoberkeule - 296g
    Pute ist nach wie vor sehr attraktiv für mich - allerdings scheinen sich die Mengen langsam zu reduzieren

Verdauung
Stuhlgang:
  • ~10:00 eine größere Menge, faserige Wurstsegmente

Flatulenz: unauffällig
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Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare

  1. Avatar von norbi
    Also wenn ich mir deine Tagebuch-Einträge so anschaue..
    Bezeichnest du das als eine moderne Form der instinktiven Ernährung?
    Was ist das für eine Esserei? Wieso hälst du dich nicht an den Mahlzeitenfahrplan??????
    Die Kombinationen und die beiden Essenszeiten machen Sinn.

    Und das mit der Müdigkeit: Kann natürlich auch an Entgiftungsphasen liegen. Wir müssen nun mal unsere alten Vergiftungen, unsere früheren künstlichen Genüsse, jetzt in Form von Müdigkeit wieder zurückzahlen!
    ("Du musst für deine Sünden büßen")

    Und wenn du versuchst die morgendliche Entgiftung mit Hilfe von Honig essen zu unterbrechen, dann hilft dir das langfristig auch nicht viel weiter.

    Ich denke wenn du so weitermachst wirst du irgendwann genauso wie Markus wieder im Kochtopf landen.
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  2. Avatar von Ralph
    Zitat Zitat von coffee addict
    Also wenn ich mir deine Tagebuch-Einträge so anschaue..
    Bezeichnest du das als eine moderne Form der instinktiven Ernährung?
    Was ist das für eine Esserei? Wieso hälst du dich nicht an den Mahlzeitenfahrplan??????
    Die Kombinationen und die beiden Essenszeiten machen Sinn.
    Was genau missfällt Dir denn?

    Zitat Zitat von coffee addict
    Und wenn du versuchst die morgendliche Entgiftung mit Hilfe von Honig essen zu unterbrechen, dann hilft dir das langfristig auch nicht viel weiter.
    Darüber habe ich auch schon nachgedacht ... heute gab's mal wieder welchen, aber das ist seit Montag das erste Mal ... und besonders viel ging auch nicht ...

    Alles Liebe,
    Ralph
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  3. Avatar von norbi
    Hallo Ralph, ich glaube bevor ich anderen Ratschläge gebe sollte ich mich lieber erst mal an meine eigenen Regeln halten. Und meine oberste Regel ist bewusst die Mahlzeiten zu essen. Also nicht nebenbei am Computer lesen oder TV schauen.
    Muss da echt wieder zurück auf die Spur kommen. Wenn ich nicht bewusst esse dann degeneriert bei mir alles.
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  4. Avatar von Ralph
    Na Du bist mir einer: Erst gackern und dann doch kein Ei legen ...

    Alles Liebe,
    Ralph
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