RSS-Feed anzeigen

Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-12-04 (Mittwoch) - immer noch Energiemangel

Bewerten
Nachtruhe
Dauer: 0:30 - 7:45
Wasserlassen: 6:30
morgendliche Masse:70.7kg

Befinden
  • während ich abends noch Energie hatte, bin ich morgens wieder völlig energielos, und entscheide mich, den dritten Tag zu Hause zu bleiben; allerdings gebe ich die Hoffnung nicht auf, dass dieser weitere Tag der Erholung ausreicht, um mich wieder zu stabilisieren ... bin mir ja hinsichtich der Ursachen nach wie vor im Unklaren, der Verzehr von frostgeschädigtem Obst ist ein Erklärungsversuch
  • nachmittags ist mir kühl, und ich lege mich wieder auf die Couch ... so recht ist da noch keine Energie da - nachdem ich 1.5h gelegen habe, ist mir zumindest wieder etwas wärmer

Ernährung
11:45
  • Hanfsamen, ungeschält - ich probiere mal, und finde ihn durchaus attraktiv (passt jetzt nur nicht wirklich vor dem Obst)
  • Staudensellerie - 4 Stangen
  • Guave - 2 Stk, 386g
  • Kaki "Apfel Sharon" - 3 Stk, 449g
  • Kaki "Apfel Extra" - 2 Stk, 136g
  • Kaki "Muskat" - 1 Stk, 205g
  • Kochbanane - 2 Stk, ~250g
  • Dattel Rushodia - 7Stk

17:20-18:50 ... ich lasse mir Zeit beim Essen ...
  • Spaghetti-Alge - frisch, von den 100g knabbert aber auch unser Jüngerer etwas mit
  • Reh-Innereien, die ich vor einiger Zeit vom Jäger erhielt
    • Leber - 118g von insg. 267g, dann reicht es mir
    • Niere - 1 Stk, 25g
    • Herz - 73g, dann ist es alle
    • Lunge - nur eine Kostprobe, schmeckt anfangs überraschend angenehm, aber es braucht davon auch nur eine geringe Menge
      ganz zufrieden bin ich noch nicht, also schaue ich, was mich noch anspricht - und entscheide mich zugunsten von

  • Lamm-Schulter - mit hohem Fettanteil, 152g, dann stellt sich Zufriedenheit ein

20:30
  • rote Zwiebel - 1/2 Stk. ... irgendwie kam mir vorhin der Gedanke an Zwiebel ... und so eine kleine halbe tat jetzt noch gut ...

Verdauung
Stuhlgang:
  • vormittags dreimal kleine bis mittlere Mengen, breiige Würste
  • vor dem Schlafengehen nochmal eine mittlere Menge, faserige Wurstsegmente

Flatulenz: unauffällig
0 Gefällt mir, 0 Danke, 0 Liebe ich
Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare



Powered by vBulletin® Version 4.2.2 (Deutsch)
Copyright ©2018 Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Image resizer by SevenSkins

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
Super PM System provided by vBSuper_PM (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.