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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-12-01 (Sonntag) - 1. Advent

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Nachtruhe
Dauer: 1:30 - 9:30
Wasserlassen: 5:xx
morgendliche Masse: 70.5kg

Befinden
  • heute schlafe ich mal länger ... bin dann ganz ausgeruht ...
  • nach der ersten Mahlzeit stellt sich keine wirkliche Zufriedenheit ein ... naja, die Papaya lag schon Wochen, und war in Richtung Schale immer noch nicht ganz reif - die Mangos hatten vermutlich einen Frostschaden - die Kochbanane hatte ich vor einigen Tagen schon unreif geöffnet und die Urbananen haben wohl auch einen Frostschaden
  • nach dem Mittagessen bin ich nicht so recht zufrieden, und bis zum Abend hin auch etwas leichter reizbar

Ernährung
11:15
  • Papaya Red Lady - 689g
  • Mango - 7 Stk - zwei Sorten der Mango Auslese (Nam dok mai und eine weitere) - 1261g ... die Nam dok mai haben allerdings irgend einen Schaden (Frostschaden?), die Schale hat sich braun verfärbt, obgleich sie noch eher unreif (leicht sauer) sind:
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Name:	281120131914.jpg 
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12:45
  • Kochbanane - 2/3 Stk
  • Urbanane - 4 Stk ... die haben wohl Frost abbekommen, gehen von einem halb-grünen direkt in einen braunen, weichen Zustand über, schmecken aber unreif
  • Granatapfel - 205g

14:40
  • Paranüsse - 163g

18:15
  • Durian Morn Thong - ein durchaus stattliches Exemplar ... war gerade so reif ... die zweite Frucht lasse ich mal noch ein paar Tage liegen ...

Verdauung
Stuhlgang: vormittags erst eine kleine und dann eine mittler Menge, eher fest
Flatulenz: unauffällig
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