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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2018-08-10 (Fr)

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Ernährung
morgens - Honigmelone (1Stk)
mittags - Weinbeeren "Black Magic"
17:30-17:57 - Lamm: Schulter (421g)
20:19-20:55 - Lamm: Schulter (443g)

Karate
18:15-20:45 - ich halte das Freitagstraining

Unterhaltung
wir schauen die achte Folge des zweiten Teils der vierten Staffel von Vikings
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Rohkost-Tagebücher

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