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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2018-07-06 (Fr)

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Ernährung
08:37-08:45 - griechische Wassermelone (538g)

11:50-12:02 - Süßkirschen (510g)

13:46-13:52 - Staudensellerie (1Stängel, 59g)
13:52-14:10 - rote Johannisbeeren (176g)
14:11-14:20 - Staudnesellerie (1Stängel, 53g)
14:25-14:28 - Schlangengurke (79g)

17:40-17:47 - Mango Kent (1Stk, 305g)
17:48-17:51 - Wabenhonig "Orange" (35g)

20:52-21:57 - Rind, Brust (596g)

Karate
ich halte das Freitags-Training
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