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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2018-05-12 (Sa)

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Ernährung
09:23-10:15 - Longan (~1kg brutto)
11:48-12:06 - Sapotillen (521g)
nachmittags - Mandeln (213g)
18:21-18:45 - Avocado Hass mini (8Stk, 275g) ... die waren schon etwas drüber ... hatte ich aus den Augen verloren
21:09-21:59 - Lamm: Rücken & Keule (610g)

Radeln

geiles Wetter, stramme Wadeln - die nächste Radelrunde steht an:

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irre - im Vergleich zu letztem bzw. vorletztem Jahr (siehe Grafik) fahre ich auf der heutigen Runde an die 20 Minuten heraus:

Klicke auf die Grafik für eine größere Ansicht 

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dafür merke ich auch das erste Mal meine Beine - bin also bis an meine Grenzen gegangen - was der höhere Durchschnittspuls bestätigt
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Aktualisiert: 13.05.2018 um 11.03 von Ralph

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Rohkost-Tagebücher

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