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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-11-14 (Donnerstag) - 16h-Arbeitstag

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Nachtruhe
Dauer: 1:00 - 7:00
Wasserlassen: erst morgens
morgendliche Masse: 68.2 kg
morgendliches Befinden: doch recht fit für die kurze Nachtruhe

Ernährung
8:40
  • Bienenbrot - 64g, wieder fast nur leere Waben (geliefert von Orkos)

11:50
  • Apfel-Banane - 14 Stk, 949g

14:15
  • Kaki wild - 1 Stk, 118g ... es ist jeden Tag nur eine von diesen Kakis reif - aber das reicht auch, denn auch wenn sie super schmeckt, spüre ich nach dieser einen schon etwas dieses Kaki-typisch Adstringierende im Mund

16:25
  • Stauden-Sellerie - 2 Stangen
  • Schlangen-Gurke - 276
  • Tomaten - eigene Ernte, verschiedene Sorten, 561g

19:25
  • Reh-Brust - 132g

20:30
  • Reh-Nacken - 61g, dann ist die Halswirbelsäule abgenagt

Verdauung
Stuhlgang: nachmittags eine mittlere Menge passabler Konsistenz
Flatulenz: unauffällig ... es freut mich, dass sich die Verdauung jetzt doch mal etwas beruhigt hat ... nach langer Zeit von regelmäßigem "Dünnschiss" ist es jetzt schon seit längerer Zeit fast durchgehend fest, nun scheinen auch die Blähungen langsam nachzulassen
Sonstiges
nachdem morgen (jetzt eigentlich schon heute) eine größere SW-Auslieferung ansteht, und noch einiges an SW eingepflegt und aufgeräumt werden musste - und auch noch einige Entscheidungen zu fällen waren - ist dieser Arbeitstag heute seeehr lang geworden (8:30 - 0:30)
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