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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-04-28

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Heute gibt es ernährungstechnisch nicht viel zu berichten:

Ich trinke über den Tag verteilt an die 4 l Quellwasser (bis jetzt).

Am frühen Nachmittag mache ich einen Spaziergang und genieße im Wald eine Bärlauch-Mahlzeit, nachdem er mir so verführerisch entgegenduftet (geschätzt 30 bis 50 Blätter, bis er unangenehm wird).

Darüber hinaus esse ich nichts - wie gestern Abend schon angedacht, habe ich heute gefastet. Das aber weniger aus dem Verstand heraus, sondern weil mir nicht wirklich nach Essen zumute war.

Sowohl körperlich (die Beine sind noch etwas schwach) als auch geistig geht es mir gut, habe einiges über den Tag erledigen können, ohne mich dabei zu hetzen - ganz in meinem derzeitigen Tempo.

Und jetzt gönne ich mir noch ein oder zwei Saunagänge - kaum zu glauben, dass wir es nicht wenigstens monatlich schaffen, die Sauna zu nutzen, wo wir sie doch im Haus haben ...
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