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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2017-10-27 (Fr)

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Ernährung
08:45-08:53 - Kaki Apfel (4Stk, 374g)
10:37-10:44 - Feigen (13Stk, 499g)
12:35-12:40 - Sapote Mamey (1Stk, 168g)
14:20-14:45 - Mango (4Stk)
18:20-18:31 - Thunfisch (287g)
21:15-22:02 - Wasserbüffel (487g)

Karate
Freitagstraining - heute entscheide ich mich für einen Mix aus Kihon, Kata und Kumite
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Aktualisiert: 02.11.2017 um 20.21 von Ralph

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Rohkost-Tagebücher

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