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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2017-08-09 (Mi)

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Ernährung
griechische Wassermelone
Mango, Keit oder Kent (4Stk)
Rosinen, dunkel, mit Kern
etwas Zwiebel
MatjesFilets (4Stk) - ich kaufe erst zwei Stk, und da sie deutlich besser sind als die vorgestern, nochmals zwei

Urlaub
Vormittags drehen wir eine kleine Radelrunde von Heringsdorf nach Bansin und wieder zurück. Nachmittags geht's wieder an den Strand - heute scheint die Sonne durchgehender als gestern; nach der Rosinen-Mahlzeit gehe ich auch mal ins Wasser. Hier gibt es zumindest ein paar kleine Wellen - im Gegensatz zum Haff, in dem das Wasser quasi stillsteht.
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