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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-10-29 (Dienstag) - Verschiedenes vom Huhn

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Nachtruhe
Dauer: 1:30 - 8:00 ... für mich hätte die Zeitumstellung wohl 2h betragen müssen ... oder besser: ich bekomme ab sofort Tage mit 25h
Wasserlassen: 6:00
morgendliche Masse: 67.x kg
morgendliches Befinden: etwas müde, sonst aber gut

Ernährung
9:30 - 9:50
  • Wabenhonig - 169g

12:30 - 13:05
  • Eisbergsalat - etwa die Hälfte eines großen Kopfes
  • Kaki - 4 Stk, 956g

13:30
  • Kochbanane - 2 Stk, 439g ... davon könnte ich jetzt auch noch eine essen, hab' aber nur diese beiden

19:00
  • Hähnchen-Leber - 348g
  • Hähnchen-Keulen - 2 Stk, 447g
    sowohl Leber als auch Keulen waren sehr lecker - unter der Haut einer der Keulen verbarg sich sogar eine Fettschicht, und ich könnte auch noch etwas mehr davon vertragen ... da meine Vorräte erschöpft sind, greife ich zu den
  • Hühner-Eiern - 2 Stk. der Größe XL (Eiweiß und -gelb), sowie 1/2 Eierschale ... mehr mag ich davon nicht, und auch der Magen meldet jetzt "stopp"

0:00
  • Ananas - hab sie nicht gewogen ... meine Frau hatte eine geschnitten und grad im Dörrgerät einsortiert ... da hole ich mir viell. 1/3 wieder heraus ;)

Verdauung
Stuhlgang:
  • morgens nach dem Aufstehen ein kleinere Menge passabler Konsistenz
  • vor der Mittagsmahlzeit eine kleine Menge
  • nach den Kakis eine große Menge, wurstförmig, gegen Ende etwas ins Breiförmige abdriftend

Flatulenz: nach der Abendmahlzeit leicht vernehmlich
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