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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-10-20 (Sonntag) - Deftiges

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Nachtruhe
Ort: Wasserbett
Dauer: 1:15 - 9:30
Wasserlassen: morgens einmal
morgendliche Masse: 67.9 kg
morgendliches Befinden: müde und lustlos ...

Ernährung
10:00 - 10:35
  • Wabenhonig Orange - 170g
  • Bienenbrot - 96g

12:00 - 12:05
  • Papaya Solo - 1 Stk, 304g ... hatte sie über Nacht im Dörrgerät, nun war sie zwar warm, aber immer noch nicht wirklich reif ... die von Orkos gelieferten Papaya Solo lassen schon eine ganze Weile hinsichtlich ihrer Reife zu wünschen übrig

14:10
  • Kiwi - 7 Stk, 575g ... die sind Klasse, davon könnte ich jetzt noch mehr essen (hab leider am Mittwoch nur diese sieben Stück gekauft)

15:15
  • Granatapfel - 1 Stk, 186g ... hatte ich lange nicht, war wieder gut - wird es jetzt bei mir sicher wieder öfter geben
  • ein Rest des Apfel-Granatapfel-Desserts, das meine Frau für den Rest der Familie zubereitet hat

18:30 - 19:15
  • Rehniere - 1 Stk, 51g ... irgendetwas haben Nieren an sich, dass ich davon immer nur wenig essen kann
  • Rehleber - 20g ... auch von der Leber geht nur sehr wenig
  • Rehkeule - 40g ... die liegt schon ewig im Kühlschrank und ist stark eingetrocknet - im Inneren ist das Fleisch dennoch weich - was mich bei Reh wundert ist, dass mein diesbezüglicher Bedarf sehr eingeschränkt zu sein scheint - das ist mir schon öfter aufgefallen - und da ist es doch das natürlichste Fleisch, das ich bekommen kann
  • Lammbrust - 87g ... dieser Rest liegt auch schon lang da - die Lammbrust hat einen hohen Fettanteil und schmeckt sehr deftig ... ab und an darf es auch mal etwas Deftiges sein
  • Lammnacken - 31g ... ebenfalls ein Rest aus einer Lieferung vom 14. August - ebenfalls sehr fettig - nach der genannten Menge reicht es mir, da ist es mit der Deftigkeit mal wieder gut

Verdauung
Stuhlgang:
  • abends vor dem Schlafengehen eine mittlere Menge, Bröckchenform
  • morgens nach dem Aufstehen eine mittlere Menge, Bröckchenform
  • 13:20 eine große Menge, Wurstform
  • 23:15 nochmal eine große Menge, Wurstform

Flatulenz: gegen Abend ein wenig
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