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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2017-04-30 (So)

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Ernährung
09:50-10:22 - Apfelsinen (9Stk, 1561)
12:55-13:05 - Sapote Mamey (1Stk, 166g) ... die anderen drei sind zu stark verschimmelt, da komme ich weder geruchlich noch geschmacklich ran ... die im Warmen nachreifen zu lassen, scheint hinsichtlich der Schimmelbildung problematisch zu sein
16:00-16:10 - getrocknete Feige Col de Dame (50g) ... ein Rest, der mir gegen Ende meiner Radeltour nochmal etwas Energie gibt
17:18-17:35 - Highland-Rind, Leber (212g)
21:30-22:55 - Highland-Rind, Keule (ist zu schwer für die Waage)

Radeln
ich nutze wieder das schöne Wetter:
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So richtig warm werde ich mit dem Radeln aber immer noch nicht - auf dem Rückweg hatte ich dann auch noch Gegenwind ...
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