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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2017-04-16 (So)

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Ernährung
zum Frühstück
  • Pomelo (3/4 Stk)
  • Apfelsine (1/2 Stk)
  • Apfel (1/4 Stk)
    ... alles von den gestrigen Geschenken (erster Eintrag)

mittags
  • 1x Mango
  • 2x Mango
    ... von den gestrigen Geschennken (zweiter Eintrag)
  • 3x Mango (Flugware aus dem örtlichen Handel

am späten Nachmittag
  • geschälte Mandeln

am späten Abend
  • Roastbeef, gereift (~500g)


Kultur
Wir gehen in "Die Meistersinger von Nürnberg" im Chemnitzer Opernhaus, die Vorstellung beginnt 16:00 ... die Mandeln gibt's in der ersten Pause
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Rohkost-Tagebücher

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