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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2017-04-12 (Mi)

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Ernährung
8:45 - Melone Charentais (1/2Stk) ... dieses Exemplar ist nicht sonderlich reif, so dass mir eine halbe Frucht genügt
11:24-11:40 - Sapotillen (983g)
13:48-14:08 - Schwertfisch (389g)
17:52-18:34 - Gelbvieh, Roastbeef, gereift (771g)
18:34-18:59 - Gelbvieh, Knochenmark aus Markknochen (52g)

Lebensmittelversorgung
Vormittags kaufe ich in Forchheim Obst (Weinbeeren, Mangos, Melonen) und Fisch (Thun, Schwertfisch und eine Schleie). Nachmittags hole ich von einem Rinderzüchter in Plankenfels abgehangenes Roastbeef und Markknochen vom Gelbvieh.

Befinden
Ab mittags leichte Kopfschmerzen ... lag's am Schwertfisch?
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