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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2017-04-05 (Mi)

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Ernährung
08:40-08:57 - dunkle kernbehaftete Weinbeeren (512g)
11:46-11:57 - Sapote Mamey (4Stk, 780g)
14:38-15:11 - dunkle Rosinen (227g)
18:06-18:42 - Pistazien in der Schale (286g)
21:41-22:04 - Fenchel (1Knolle, 311g)

Karate
Ich gehe ins Mittwochstraining, aber so richtig fit bin ich nicht ... stehe ein wenig neben mir. Da es tagsüber gut lief, habe ich die Pistazien in Verdacht ...
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