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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-10-16 (Mittwoch) - ein beinahe veganer Tag

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Nachtruhe
keine besonderen Vorkommnisse

Weiterbildung
ich besuche ein Seminar zum Thema eXtreme Programming

Sport
Mittwochs-Karatetraining ... Grundschule und Kata

Lebensmittelbeschaffung
  • ich kaufe Obst, Gemüse und Geflügel bei ebl und denn's
  • abends meldet sich der Jäger mit der Nachricht, dass er ein Reh geschossen hat und ich die Innereien haben könnte - die hole ich dann nach dem Training noch:
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Ernährung
10:30
  • Bienenbrot - größere Menge, erster Teil mit großem Honiganteil - der Honig sperrt dann (zu süß), zweiter Teil reines Bienenbrot (also Pollen)
    ... in der nächsten Stunde merke ich, dass der Körper mit dieser Mahlzeit gut gefordert ist - es wird mir etwas "schwer" im Magen ...

12:30 - 13:00
  • "bunter" Radicchio - ein kleiner Kopf ... der ist so weiß-rot-grün gefärbt, und hinterlässt eine belegte Zunge
  • Kaktusfeigen - 5 Stk, die mussten weg - begannen schon zu faulen

19:05 - 19:25
  • heller Kohlrabi - ein kleines Exemplar, schmeckt lecker
  • Butternuss-Kürbis - ein eher kleines Stück
    ... bis hierher ist's vegetarisch ... und wäre es voraussichtlich auch geblieben, aber dann ruft der Jäger an ...

22:20
  • Reh-Niere - 1 Stk, schön fettig 63g
  • Reh-Leber - nur ein wenig, da habe ich wohl grad keinen Bedarf (39g)
  • Reh-Herz - 1 Stk, 190g

Verdauung
Stuhlgang:- morgens und mittags nach dem Essen jeweils eine größere Menge passabler Konsistenz

Flatulenz: recht unauffällig
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Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare

  1. Avatar von Ralph
    von wegen "vegan" ... habe doch morgens schon Honig / Bienenbrot gegessen ...

    jedenfalls scheint's noch keinem aufgefallen zu sein, dass ich da doch besser "vegetarisch" hätte schreiben sollen ...

    Alles Liebe,
    Ralph
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