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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2016-03-22 (Di) - 86 km

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nachts
  • schwitze ich wieder und wechsle daher den Schlafanzug

8:00
  • Ananas - 5/12 Stk

mittags
  • Jackfrucht - in größerem Abstand, verteilt auf zwei Gondelfahrten, insg. reichlich 1kg (hab die Tüte heute morgen mal auf die Waage gelegt)

16:10
  • Gurke - 1 kleines, gut schmeckendes Exemplar

17:00
  • Dusche und Haarwäsche - 2x Metri á 5 Pumpstöße

18:15
  • Hühner-Eier - 7 Stk, 371g

Sport
  • heute sind wir 86km unterwegs (ohne Busfahrt) ... wir verzichten auf eine dedizierte Mittagspause und essen stattdessen in der Gondel- hier mal der Streckenplan und das Höhenprofil über der Zeit (in min)
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Name:	20160322_wilderKaiser.jpg 
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  • der Jüngere ist heute schon deutlich zügiger unterwegs als gestern - wenn ich warten muss dann eher, weil er eine "Extratrour" abseits der Piste fährt - kann nicht genug Buckel bekommen, über die er springen kann
  • meine Beine werden langsam "weich", was ich als gutes Zeichen ansehe - ich pflüge durch Buckelpisten, bei denen die Beine extrem nachgiebig reagieren müssen, wenn man nicht nach dem zweiten Buckel auf der Nase liegen will
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Aktualisiert: 26.03.2016 um 09.07 von Ralph

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