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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2016-02-26 (Fr)

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10:58
  • Jackfrucht - 1851g

am frühen Nachmittag
  • Spazierrunde im Sonnenschein

18:18
  • Knurrhahn - 1 Stk, 304g ... war durchaus lecker, da könnte ich das nächste Mal auch zwei Stk nehmen
  • Fischfilet - 184g ... schmeckte im Vergleich zum Knurrhahn eher langweilig ... lag ohne Berechnung mit in der Tüte, war aber kein Knurrhahn ... mal sehen ob ich noch in Erfahrung bringe, was sie mir da versehentlich(?) mit eingepackt haben

19:15-20:45
  • Karate, mein Sempai lässt uns das Bunkai zur Heian Nidan üben ... zwischenzeitlich bin ich da aufnahmefähig genug, um mir in kurzer Zeit eine ganze Reihe neuer Sequenzen einzuprägen

abends

Verdauung
  • nach der Jackfrucht den ganzen Tag und auch nachts noch verstärkt abgehende Winde
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