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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2016-02-20 (Sa)

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5:55
  • Wasserlassen
  • die Gedanken kreisen wieder, aber die emotionale Beteiligung ist schwächer

9:40
  • aufstehen ... scheint's habe ich mal wieder ein gewisses Schlafdefizit zu kompensieren

danach
  • Dusche und Haarwäsche - 5x Metrie á 5 Pumpstöße (wie immer verdünnt)

12:01
  • Ananas Mauritius - 1/2 Stk, 450g

12:55
  • Pomelo, rot - knapp 1 Stk, 588g

15:57
  • Gemüse-Banane - 1 Stk, 30g ... eine ist mal wieder weich geworden - schon gut eingeschrumpelt
  • Banane Netram Palam - 2 Stk, 220g
  • Banane Ambul - 4 Stk, 259g

19:30
  • Postelein - 32g
  • irgend eine Sorte Kopfsalat - 224g
  • Frischling, Rippchen - 226g
  • Frischling, Knochenmark - 36g
  • Frischling, Keule - 767g

abends
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