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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-12-18 (Fr)

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heute
  • steht mir keine Auto zur Verfügung, daher ist Telearbeit angesagt

morgens
  • stelle ich mich erst mal unter die Dusche - es sind wieder zwei Haarwaschgänge notwendig ... das Haarwaschmittel lebt ja (es besteht aus Mikroorganismen), und soll so auch die Hautflora bereichern

11:25
  • Ananas Mauritius - 3/4 Stk, 608g

Verdauung
  • wieder etwas breiig ...

13:00
  • Sapote Mamey - 3 Stk, 676g

17:20
  • Banane Netram-Palam - 2 Stk, 491g

19:15 -20:45
  • Karate-Training - mein Sempai ist einigermaßen genesen und hält das Training heute wieder selbst: Thema ist das Bunkai zur Heian Sandan

21:12
  • Wildschwein, Rippenstück - 454g
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