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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-12-04 (Fr)

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10:25
  • Mispeln - 15 Stk, 277g

12:08
  • Ananas - 3/4 Stk, 966g

danach
  • lasse ich mir ein Bad mit Badesalz ein, und liege längere Zeit in der Wanne
  • ich werde derart müde, dass ich dabei sogar einschlafe ... das ist doch nicht normal - ist ja nicht so, dass ich nachts nicht schlafen würde ... irgendwie habe ich da auch die Ananas (aus dem lokalen Handel) im Verdacht

16:18
  • Gemüse-Banane - 1 Stk, 175g (ist nur die eine reif)
  • Banane Netram Palam - 2 Stk, 534g

19:15 - 20:45
  • Karate-Training, der zweite Trainer ist noch nicht wieder einsatzfähig, daher halte ich das gesamte Training - ich bin überraschend fit und gebe Gas, so dass die Leute (mich eingeschlossen) gut ins Schwitzen kommen

21:27
  • Wildschwein, Rippenstück - 401g

Stuhlgang
  • nach wie vor tendenziell zu breiig
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