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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-12-03 (Do)

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Befinden

  • nach wie vor zu kaum etwas zu gebrauchen
  • den nächtlichen Juckreiz in den Kamelhaardecken kann ich jetzt recht sicher mit dem Schwitzen meines Körpers in Zusammenhang bringen: ich liege da ja nackt, so dass kein Schlafanzug den Schweiß aufsaugt ... der Flor ist wohl auch aufnahmefähiger für Feuchtigkeit, wie hier geschrieben steht:
    In der kalten Jahreszeit ist es wohlig warm, im schwülen Sommer dagegen angenehm kühl. Und Naturhaar kann - verglichen mit anderen Fasern und Materialien - überdurchschnittlich viel Feuchtigkeit aufnehmen, ohne sich etwa klamm anzufühlen. Die verdunstende Körperfeuchtigkeit wird während der Nacht absorbiert und an die Aussenluft abgegeben. Es hält die lebenswichtigen Funktionen im Gleichgewicht und entspricht somit den physiologischen Forderungen.
    (http://www.toellegmbh.de/site/frset_...ehl_tipps.html)

~12:30
  • Kaki - 7 Stk, 921g

14:33
  • Bienenbrot - 178g ... sehr wachslastig ...

18:03 - 19:30
  • Koriander - 19g
  • Feldsalat - 151g
  • Pistazien - 420g

Verpflegung
  • ein Paket mit Mispeln und Esskastanien (je 2kg) ist eingetroffen

Versicherung
  • habe mich heute mal hinsichtlich der Reduzierung meines Krankenkassenbeitrags schlau gemacht: da scheint bei Erhöhung des Freibetrags einiges möglich ... allerdings riet mir der Berater davon ab, da ich ja dadurch auch weniger Reserve für im Alter steigende Kosten ansammeln würde ...
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