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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-11-18 (Mi)

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9:45
  • Weinbeeren, hell, mit Kern - 1288g
    ... danach schiebt's erstmal in der Verdauung und der Stuhlgang ist eher vom Typ 6

14:30
  • Apfelkaki - 9 Stk, 1431g

auf dem Heimweg vom Büro
  • Sonnenbank hoher Stärke - 14 min

20:10
  • Ross-Roulade - 1 Stk, 215g ... da könnte ich auch noch eine essen, aber die habe ich meiner RK-Bekannten heute gegeben, sie hat sie wohl nötiger als ich (hoffen wir, dass sie verdaut wird)
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