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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-11-15 (So)

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Nachtruhe
  • ich übernachte bei meiner Mutter
  • morgens muss ich für kleine RKler ... dabei huste ich recht stark
  • dann öffne ich das Fenster - danach lässt der Hustenreiz nach
  • ich schlafe recht lang und brauche dann auch noch etwas, um wieder richtig zu mir zu kommen

12:02
  • Weinbeeren, dunkel, kernlos - 680g

nahmittags im Auto auf der Fahrt nach Hause
  • Banane Suwandel - 6 Stk

17:32
  • Lammrippe mit hohem Fettanteil - 263g ... eigentlich wollte ich dieses Rippenstück ja aufessen, aber keine Chance: ein Rippenknochen mit dem dazugehörigen Fleisch-Fett-Anteil bleibt übrig - die Sperre (Völlegefühl) ist eindeutig ... dabei ist der Magen sicher nicht voll nach diesem reichlichen halben Pfund
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