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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-11-07 (Sa)

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früh am morgen
  • ich wache zwischen 3:00 und 4:00 auf, weil die Blase drückt - da ich zu dieser Zeit geschwitzt habe, wechsle ich den Schlafanzug
  • etwas später drückt der Darm, so dass ich zum zweiten Mal raus muss
  • danach kann ich nicht mehr einschlafen, es gehen mir Gedanken zum meinem Programmierprojekt durch den Kopf
  • also stehe ich kurz nach 4:00 auf und hocke mich vor den Rechner ... so komme ich gleich zu ein paar Überstunden, die kann man immer gebrauchen
  • komme mit der Programmierung auch gut voran

Befinden
  • über den Tag dann recht müde, ist ja irgendwie kein Wunder
  • ist auch immer noch ein leichter Husten vorhanden ...
  • verspannt bin ich ebenfalls noch ganz massiv

9:11
  • Wabenhonig - 166g

10:43
  • Trauben, hell, groß, mit Kern - 1091g
    ... danach für überschaubare Zeit deutlich gesteigerte Blähungen - die Kombination ist also nicht so optimal

15:21
  • Esskastanien - 9 Stk, 174g
    ... ich gebe Susanne recht - die gehen schon ganz gut auf's Zahnfleisch, ist mir jüngst gar nicht so aufgefallen
  • Banane Netram Palam - 2 Stk, 501g
    ... war nach den Esskastanien noch nicht so recht zufrieden - mal schauen, wie die sich jetzt mit den Bananen vertragen - sind ja beides KH, wobei Bananen ja auch einen eher größeren Stärkeanteil aufweisen

18:58
  • Alge Cochayuyo - 11g

19:25
  • Hirschkeule - 399g ... der Rest des oberen Teils: mageres Fleisch, den eingetrockneten Rand esse ich heute zur Schonung des Zahnfleischs mal nicht mit; abschließend säge ich noch den Knochen auf und werde mit einer stattlichen Portion Knochenmark belohnt; hier mal zwei Bilder (vorher / nachher):
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