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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-09-17

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Nachtruhe
Ort: Wasserbett

Dauer: 0:00 - 7:30

Wasserlassen: ein oder zwei mal - bin mir nicht mehr sicher

morgendliche Masse: 67.7 kg

morgendliches Befinden: okay

Lebensmittelbeschaffung
ein Paket von Orkos trifft ein

Ernährung
12:10 - 13:00
  • Lattuga - ein paar Blätter, mundet mir heute nicht so recht
  • Clementinen - 10 Stück, mehr habe ich nicht
  • Ananas - 3/4 Stk, dann reicht es mir
  • Knollensellerie - zwei kleine Scheiben

15:25
  • Mandeln - ~10-15g
  • Paranüsse - ~90g

17:15
  • Banane Cavendish - 3 Stk.

21:10
  • Alge Wakame, eingeweicht - ~5g Trockengewicht
  • Makrele - 1,5 Stk, das reicht mir heute


Verdauung
Stuhlgang: %

Flatulenz: kaum merklich
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