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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-10-29 (Do)

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Ernährung
7:47
  • Ananas Mauritius - 1/2 Stk, 407g ... boah geht die auf die Zähne

10:04
  • Sauersack - 214g ... der war jetzt doch schon wieder leicht drüber ...

12:57
  • Banane Planta - 5 Stk, 590g

auf der Heimfahrt vom Büro
  • Solariumbesuch, 16min auf einer Bank mittlerer Stärke

18:18
  • Highland, Keule - 786g ... das heutige Stück war wieder fester, hatte aber auch etwas Fett

Verdauung
  • gegen 6:00 drückt der Darm - danach lege ich mich nicht nochmal hin, daher bin ich dann auch sehr früh im Büro
  • im Laufe des Tages gibt es noch einen weiteren Stuhlgang
    ... in beiden Fällen handelt es sich um größere Mengen in Wurstform - habe fast den Eindruck ich scheide mehr aus als ich esse - irgendwo habe ich mal gelesen, 2/3 des Stuhls würden gar nicht aus aufgenommener nicht resorbierter Nahrung bestehen sondern aus Stoffwechselprodukten und Mikroorganismen

Programmierprojekt
  • heute habe ich mir eine Code-Vereinfachung und -Flexibilisierung vorgenommen, von der ich anfangs überhaupt keinen Plan habe, wie ich sie realisiere
  • bis mittags raucht der Kopf, während ich mich durch die diversen Daten-Strukturen kämpfe
  • am frühen Nachmittag zeichnet sich dann eine Lösung ab, die ich nachfolgend auch erfolgreich umsetze
  • danach bin ich glücklich, ein wenig stolz, aber auch erschöpft
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