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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-09-26 (Donnerstag)

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Nachtruhe
Ort: Wasserbett

Dauer: 23:30 bis 7:55

Wasserlassen: ~5:00

morgendliche Masse: 67.5 kg

morgendliches Befinden: etwas müde - habe mich nach dem Wasserlassen erstmal an meine Frau gekuschelt ... danach konnten wir beide nicht gleich wieder einschlafen ...

Ernährung
9:45 - 9:55
  • frissche blaue Feigen - 5 Stk., der Rest von gestern

12:30 - 13:00
  • Römersalatherzen - zwei kleine Stk.
  • Staudensellerie - eine Stange
  • Sapote Amarillo - 3 Stk, brutto 420 g ... einfach geil, richtig schön reif, da bestelle ich das nächste mal mehr ...
  • Banane Planta - 2 Stk. ... die schmecken gut, und sättigen ...

13:40 - 13:45
  • Paranüsse - ~15 Stk. ... irgendwie kann ich nicht gleichzeitig essen und zählen ...

irgendwann zwischen 16:00 und 17:00
  • Salak - 780 g brutto ... ist immer mal wieder eine Abwechslung

gegen 19:00
  • Löwenzahn
  • Gras - schmeckt heute super!

19:25
  • Durian Chani - brutto 2862g, netto 927g (32%) - war noch nicht ganz auf dem Punkt, aber dennoch seeehr lecker - die Chanee (oder Chani) schmeckt mir gegenwärtig besser als die Morn Thong

Verdauung
Stuhlgang: morgens zwei- oder dreimal mittlere Mengen von Wurstsegmenten ...

Flatulenz: am späten Nachmittag etwas versärkt
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