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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-09-29 (Di)

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Die Nacht verläuft ruhig, morgens ist jedoch dieser unterschwellige Kopfschmerz wieder präsent - also bleibe ich erst mal im Bett liegen.

Zur Abwechslung gibt's heute mal einen Kaltauszug mit Mädesüß.

Übrigens beobachte ich an mir gegenwärtig verstärkt Hautirritationen:
  • Pickel im Halsbereich
  • heute früh Juckreiz am rechten Arm und am Hals - hat mich irgendetwas gestochen?

Mir geht mal wieder alles Mögliche im Kopf herum, und andererseits habe ich nur wenig Antrieb, etwas wirklich anzupacken - ist ja auch kein Wunder, es fehlt sowohl an körperlicher Energie als auch an geistiger - jedenfalls so lange mich diese Kopfschmerzen plagen. Das ist das eigentlich Widersprüchliche: Ich kann psychisch nicht wirklich entspannen, da mir immer wieder anderes durch den Kopf geht. Mal schauen - auch das wird vorüber gehen.

Ernährung
10:20
  • Galia-Melone - 1 Stk, brutto 1309g, netto 772g
  • Melone Charentais - 1/2 Stk, 336g - die andere Hälfte reklamiert meine Frau für sich
  • Honigmelone - 1/2 Stk, 327g - dann reicht es mir erstmal mit den Melonen
    ... nachdem ich grad so mit Melonen hantiere, habe ich mal recherchiert und bin auf diese Handelstypen von Melonen gestoßen

13:25

17:16
  • Rinder-Filet - 137g
  • Rinder- Hüftsteak - 560g
    ... das bestellte Lamm ist erst am Freitag lieferbar, so greife ich wieder zum Rind, heute aber zu (leider extrem magerem) Kurzzubratendem, das wunderbar saftig ist und auf der Zunge fast zergeht, wobei kein großer Unterschied in der Zartheit zwischen dem Hüftsteak und dem doppelt so teuren Filet besteht
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