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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-09-27 (So) - Entgiftungskrise

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Ich werde gestern Abend rasch müde und gehe daher früh schlafen (vor 22:00). Dafür bin ich dann auch schon recht früh wieder wach und stehe gegen 4:30 auf. Ich habe etwas geschwitzt, und spüre einen leichten Kopfschmerz. Könnte ich natürlich jetzt auf das Rindfleisch schieben ... aber vielleicht habe ich auch einfach nur zu wenig getrunken - jedenfalls habe ich Durst und trinke in den nächsten 1-2 Stunden bestimmt einen Liter Wasser.

Ich kümmere mich etwas um mein geschäftliches Programmierprojekt, dann (~2h später) lege ich mich wieder ins Bett und schlafe bis ~9:30. Der Kopfschmerz bleibt leider ... und beim Aufstehen habe ich eine leicht verstopfte Nase.

10:38 esse ich
  • dunkle kernlose Weintrauben - 496g ... sperre durch Säureempfindlichkeit der Zähne

gegen Mittag
  • machen wir eine kleine Ausfahrt auf der Suche nach Zwetschgenbäumen - auf den Radeltouren der vergangenen Jahre habe ich mir einige "Trackingpoints" gesetzt
  • am ersten Ort wurden wohl seither die Bäume gefällt - jedenfalls stehen da jetzt keine mehr
  • so gegen 13:30 werden wir am zweiten Ort fündig - sowohl meine Frau als auch ich schlagen uns die Bäuche voll und ein Körbchen ist am Ende auch noch gefüllt

nachmittags
  • lege ich mich hin, da mich nach wie vor Kopfschmerzen plagen
  • während ich halb wache und halb schlafe, setzt sich der Hals etwas zu
  • ich steuere dagegen mit Engystol, Meditonsin, Manuka-Honig und Schlüsselblumen-Kaltextrakt - vielen Dank an meine liebe Gattin für die heilkundliche Betreuung

19:00 esse ich
  • Wildschwein-Keule, 429g ... nun ist das Wildschwein - abgesehen vom Knochenmark aus drei Röhrenknochen - aufgegessen; schauen wir, wie es nun weitergeht ...
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