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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-09-24 (Do)

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Nachruhe
  • wieder traum- und schweißfrei

10:24
  • Weinbeeren - 456g ... kleine blaue Beeren mit Kernen aus dem Garten einer Bekannten

14:05
  • Dattel Barhi, frisch - 360g

18:20
  • Fenchel - 1 Knolle, 260g

20:40
  • Wildschwein - 923g ... kam mir gar nicht so viel vor - vielleicht habe ich ja den Haken (186g) anfangs mitgewogen ...

Beobachtungen
  • in jüngerer Zeit bin ich abends länger motiviert: Über lange Zeit war nach dem Abendessen nichts mehr mit mir los - jetzt greife ich mir auch abends ab und an noch eine kleine Aufgabe
  • auch in der Arbeit geht's abends jetzt immer mal länger, ohne das Konzentrationseinbußen auftreten; wenn zwischen 17:00 und 19:00 der kleine Hunger kommt, gibt's eine Gemüse-Zwischenmahlzeit
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