RSS-Feed anzeigen

Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-09-08

Bewerten
Nachtruhe
Ort: Gästebett bei den Schwiegereltern

Dauer: 0:00 - 7:40

Wasserlassen: %

morgendliches Befinden: Der Durchhänger von gestern Abend scheint einigermaßen überstanden

Sport
am frühen Nachmitag 55 Liegestütze

Lebensmittelbeschaffung
einiges Gemüse (Gurke, Kürbis, Zucchini) und diverse Kräuter aus dem Garten meines Schwiegervaters

Ernährung
vormittags gibt's in Schwiegervaters Garten Rucola, Petersilie, Vogelmiere, Kornblumen, Wicken, Kapuzinerkresse, Basilikum, Minze, Brennnessel, Majoran und Hibiskus, danach noch einige Brombeeren

mittags esse ich eine Kochbanane, vier Pitahayas (zwei weiße und zwei rote) und jede Menge süße Tamarinde - bin erstaunt, wieviel ich heute mit Genuss davon essen kann, nachdem der Beutel mit der ungeschälten Tamarinde jetzt bestimmt schon zwei Monate in der Garage steht

abends (19:40) esse ich Irish Moos, gefolgt von Roastbeef vom Pferd (385g, das esse ich zusammen mit ein par Blättern von Basilikum, Rucola und Vogelmiere), und zwei Pferde-Rouladen (369g); nun ist das Pferdefleisch schon wieder aufgegessen ... hätte ich mir doch mehr gekauft (hier in meiner Umgebung habe ich noch keine Quelle aufgetan)

22:20 verleitet mich meine Frau zum Naschen - es gibt für mich zwei Stück Himbeer-Trüffel - Bio - man ist das Zeug lecker ...

Verdauung
Stuhlgang: zweimal über den Tag, eher bröckchenartig (immer noch recht fest), das erste Mal mehr, das zweite mal etwas weniger; 22:00 nochmal eine große Menge, etwas weniger fest (die Tamarinde scheint zu wirken)

Flatulenz: unauffällig, gegen Abend leicht zunehmend
0 Gefällt mir, 0 Danke, 0 Liebe ich
Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare



Powered by vBulletin® Version 4.2.2 (Deutsch)
Copyright ©2018 Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Image resizer by SevenSkins

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
Super PM System provided by vBSuper_PM (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.