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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-06-25 (Do) - hart am Limit

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12:10
  • Jackfrucht - 2033g

irgendwann zwischen 17:00 und 18:00
  • Süßkirschen direkt vom Baum

20:30
  • Alge Kombu Royal, reif - 6g ... der Rest fliegt jetzt fort
  • Schwertfisch - 222g

Radeln
  • hart an der Grenze, nach um die 50km und etwa 1000hm begannen die Oberschenkel zu brennen
  • nach einer Kirschbaum-Plünder-Pause gings leicht erholt weiter
  • insgesamt stehen 78.5km in 4:25h auf dem Tacho, was einen Schnitt von 17.8km/h ergibt
  • die maximale Geschwindigkeit war 64.7km/h, der mittlere Puls lag bei 131bpm
  • auf dieser Tour sind 1459hm (!) zusammengekommen
  • bei 50km lag der Schnitt noch bei 18.3km/h, und das bei etwa 500hm (wir wohnen auf 310hm) ... aufgrund der sich verschlechternden körperlichen Verfassung (bis dahin lief es super) konnte ich den Schnitt trotz Höhenabbaus nicht weiter steigern - anvisiert hatte ich jenseits der 19km/h, was bei konstanter Leistung sicher auch machbar gewesen wäre
  • unterwegs fliegt mir zweimal die Kette runter und verklemmt sich zwischen großem Ritzel und den Speichen - das war jedes Mal eine arge Operation, die mit dreckigen Händen (die Kette ist geschmiert) endete

Meisterzahl 222
222
Symbol : "BAUMEISTER", Gruppenarbeiten, Teamarbeiten, Kraft des globalen Feldes, gemeinschaftliches Erschaffen, Zusammenarbeit mit dem "Herzstück-Partner" als eine vereinte Kraft, starkes Erwachen als eigener Schöpfer, Macher, Verwirklicher und Gestalter, Architekt der höchsten Baukunst, welche aus der reinen Kraft erschaffen wird (höchste kosmische Ordnung und Harmonie - aus dieser Kraft wurde z.B. die CHEOPS erschaffen), die Richtung selbst bestimmen, völlig neue und klare Strukturen entwerfen und erbauen (nach kosmischen Bedingungen), die eingebunden sind in der Unendlichkeit, etwas Formen und Gestalten aus den frei fließenden Talenten und Gaben, die bewusst für das Wohl des Ganzen eingesetzt werden, wahre Sicherheit, Beständigkeit und Struktur aufbauen (frei von jeglicher Abhängigkeit), Urwissen und Urmaterialien anwenden und einfließen lassen in das eigene Schaffen auf ganzer Ebene, neuer Lebensraum entsteht, Bereitschaft und Reife eine höhere Verantwortung zu übernehmen
http://shanaswelt.jimdo.com/app/down...c?t=1392581246
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Rohkost-Tagebücher

Kommentare

  1. Avatar von Susanne
    Zitat Zitat von Ralph
    • unterwegs fliegt mir zweimal die Kette runter und verklemmt sich zwischen großem Ritzel und den Speichen - das war jedes Mal eine arge Operation, die mit dreckigen Händen (die Kette ist geschmiert) endete
    Ein ziemliches Chaos, das du dir da erschaffen hast. Ich an deiner Stelle hätte sofort die Jackfrucht in Verdacht gehabt. Wie siehst du das?
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  2. Avatar von Ralph
    Zitat Zitat von Susanne
    Ein ziemliches Chaos, das du dir da erschaffen hast. Ich an deiner Stelle hätte sofort die Jackfrucht in Verdacht gehabt. Wie siehst du das?
    Ich habe eher die Werkstatt in Verdacht, bei der ich das Rad jüngst zur Durchsicht hatte.

    Alles Liebe,
    Ralph
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  3. Avatar von Susanne
    Zitat Zitat von Ralph
    Ich habe eher die Werkstatt in Verdacht, bei der ich das Rad jüngst zur Durchsicht hatte.
    Die Werkstatt ist auch deine Schöpfung. Davon abgesehen, warum passiert dir ausgerechnet an diesem Tag solch ein Missgeschick? Also wars vielleicht doch die Jackfrucht.

    War es eigentlich ein Stück aus einer ganzen Frucht?
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  4. Avatar von Ralph
    Zitat Zitat von Susanne
    Die Werkstatt ist auch deine Schöpfung.
    Sicher doch! Nur habe ich die nicht an diesem Tag erschaffen.

    Zitat Zitat von Susanne
    warum passiert dir ausgerechnet an diesem Tag solch ein Missgeschick?
    Vielleicht, weil ich an diesem Tag Fahrrad gefahren bin?

    Zitat Zitat von Susanne
    War es eigentlich ein Stück aus einer ganzen Frucht?
    Klaro - selbst von der ganzen Frucht abgeschnitten. (:

    Alles Liebe,
    Ralph
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  5. Avatar von Susanne
    Vielleicht, weil ich an diesem Tag Fahrrad gefahren bin?
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