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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-08-25

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Nachtruhe

Ort: noch ein weiteres Mal im Hotelbett

Dauer: nach Mitternacht bis 9:00

Wasserlassen: gegen Morgen (kurz vor 8:00)

Unternehmungen
Besuch im Verkehrszentrum des Deutschen Museums, Heimfahrt

Ernährung
die Hotelküche hat reagiert, und ich bekomme einen nett arrangierten Gemüseteller (Paprika, Gurke, Tomate, Blattsalat), dem ich ein paar Wildkräuter voranstelle und den ich dann noch durch weitere Gurke und Cocktail-Tomaten ergänze (davon könnte ich noch mehr essen, aber die sind in der Küche nicht mehr vorrätig)

[edit - wenn ich's nicht gleich aufschreibe, vergesse ich doch immer mal wieder etwas] danach im Hotelzimmer noch sieben blaue Feigen und ein paar Wald-Heidelbeeren.

am frühen Nachmittag greife ich in Ermangelung von Alternativen zu Trockenfutter: Cashews, Paras, wenige Mandeln, weiße Maulbeeren und getrocknete Feigen

abends gibt's dann knapp einen Liter Vorzugsmilch (den Rest lasse ich meiner Familie zum Probieren - Sperre gibt's keine) und knapp 100g Rohmilchbutter (dann meldet sich der Bauch) - das ist ein Experiment (und wird sicher nicht zur Regel), bin einfach nur gespannt, wie mein Körper darauf reagiert

Verdauung
Stuhlgang: tagsüber zweimal kleinere Mengen; kurz vor Mitternacht nochmal eine mittlere Menge in Bröckchenform (sind wieder sehr leicht und sträuben sich daher gegen das Runterspühlen)

Flatulenz: es gehen ab und an Gase ab, gegen Abend wieder verstärkt (die Trockenfrüchte lassen grüßen)
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