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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-08-20

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[hatte Besuch und keinen Nerv für's Bloggen - daher nachträglich aus dem Gedächtnis - ist eventuell unvollständig]

morgens: Wabenhonig Eiche, Bienenbrot

nachmittags: eine Fenchelknolle, drei Bengkoang-Knollen, ein wenig Thai-Chili-Schote, Ananas, drei Kaktusfeigen

abends: Alge Wakame, Lattuga, schwarzer Heilbutt, zwei Makrelen
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