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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-05-04 (Mo) - frischer Reh-Aufbruch

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Nachtruhe
  • habe durchgeschlafen
  • habe wieder etwas geschwitzt
  • habe geträumt: Auf einer Flugreise ist mein Handgepäck abhanden gekommen - und nun stand ich ohne Geld, Ausweise, Notebook, Rückflugticket etc. auf irgendeinem (asiatischen) Flughafen ...
  • morgendliches Gewicht: über die letzten Monate konstant zwischen 71.0kg und 72.5kg

Ernährung
11:52
  • Banane Planta (lokaler Handel) - 3 Stk, 738g ... nach langer Zeit mal wieder, irgendwann bin ich da ja nicht mehr herangekommen - heute waren sie wieder sehr lecker (leider waren nur diese drei reif)

13:20
  • persische Feigen (tali) - 450g ... heute sind mir hier auch Exemplare mit ehemaligen Bewohnern aufgefallen (siehe auch hier, obgleich da lediglich auf Schimmel hingewiesen wird - der ist mir noch nicht aufgefallen)

19:00
  • Baby-Spinat (örtlicher Handel) - geschätzt 150g ... im Auto auf der Heimfahrt vom Büro

19:40 frischer Reh-Aufbruch (Jäger)
  • Niere - 2 Stk, 86g
  • Blut - 50g
  • Herz - 89g ... dann reicht's mir
  • ich probiere auch von der Leber und der Lunge, aber beides sagt mit grad nicht so zu

Verdauung
  • kurze Zeit nach den Feigen bis in den Späten Abend hinein wieder verstärkt Blähungen - ich finde es erstaunlich, dass bei anderen von diesen Feigen kein Lüftchen weht
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