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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-05-03 (So)

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Nachtruhe
  • habe wieder durchgeschlafen und nur marginal geschwitzt

Ernährung
12:45
  • Mango (lokaler Handel, Flugware) - 1742g

18:20
  • Wildschwein-Nacken - 242g ... dann sind alle Knochen abgenagt, auch etwas Knochenmark gab's
  • Fleckvieh-Roastbeef - 729g ... kam mir gar nicht so viel vor ...

Versorgung
  • mein Jäger meldet sich, er hat frisches Reh, das er in den nächsten Tagen zerwirkt
  • abends bekomme ich noch einen Anruf von ihm - er hat jetzt auch noch frischen Aufbruch, hätte ihn gleich holen können, aber da war ich mit meiner Abendmahlzeit schon durch, so hole ich ihn morgen

Entgiftung
findet gegenwärtig quasi durch alle Löcher statt ...
  • nicht nur der verstärkte Harndrang (bei leicht erhöhter Flüssigkeitszufuhr) hält an,
  • auch die Nase tropft und läuft, sobald ich ins Freie komme
  • heute schwitze ich auch wieder tagsüber leicht verstärkt, so dass ich mir am frühen Nachmittag die verklebten Achseln wasche
  • und dann gibt's ja auch noch die nicht jugendfreie Entgiftungsmöglichkeit beim Mann ...

Verdauung
  • zur Zeit eher fest in Form von "Schwimmern", gestern Abend und heute Morgen mehrfach kleinere Mengen
  • nach den Mangos gibt's dann erstmal eine Portion Brei
  • gegen Abend nehmen dann die Blähungen zu - die Mangos waren ganz offensichtlich nicht die beste Wahl (gleicher Händer wie bisher, aber offensichtlich haben die derzeitigen Mangos ein Qualitätsproblem)

Aktivitäten
vormittags
  • Schränke und ein kleineres Regal werden leergeräumt, auf die Terrasse unter dem Balkon umgestellt und wieder gefüllt;
  • das große Regal in der Garage wird weiter ausgeräumt, heute sind die schweren Sachen dran (Reserve-Fliesen, Dünger, ...); so langsam wird es leer genug, um es von der Wand wegzuschieben - zum Auseinandernehmen muss ich von hinten ran; hier mal ein Bild von gestern Nachmittag auf besagtes Regal:
    Klicke auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	020520152429.jpg 
Hits:	23 
Größe:	290,7 KB 
ID:	2871

nachmittags
  • sichte ich die Ablage meines persönlichen Küchenarbeitsplatzes und sortiere einige Evergreens aus, unter anderem findet sich ein Brillenangebot von Fielmann aus dem Jahr 2011
  • dann geht's weiter mit aktuellen "Buchhalter-Tätigkeiten"

abends
  • ein Saunagang (geschätzt 45min) bei 65°C
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Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare

  1. Avatar von Ralph
    hab noch ein wenig ergänzt ...
    0 Gefällt mir, 0 Danke, 0 Liebe ich
  2. Avatar von Sabine
    Man kann ja bildlich und symbolisch gesehen richtig zugucken, wie es bei dir voran geht, weiter so
    0 Gefällt mir, 0 Danke, 0 Liebe ich


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