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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-04-05 (So) - Wanderung & Gespräche

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Verdauung
  • morgens gibt's eine etwas größere Sitzung, während der sich die Konsistenz von fest bis breiig ändert

Unternehmungen
  • vormittags ist etwas Müßiggang angesagt
  • nachmittags gibt's wieder einen ausgedehnteren Spaziergang
  • abends folgen weitere Gespräche

Ernährung
11:00
  • Postelein - 200g
  • Trauben, rose, kernlos (ZA) - 1411g ... die Trauben dieses Anbieters hatte ich jetzt schon öfter, nun ist die Saison wohl erstmal vorbei - Probleme (Verdauung, physisch, psychisch) hatte ich (soweit ich mich erinnere) danach nie, jedoch haben diese Trauben keine klare Sperre - vielfach bin ich mit der verfügbaren Menge jedoch gut bedient gewesen, und es gab nach den jeweils etwa 1.5kg auch kein Bedürfnis nach mehr oder noch etwas anderem

17:30
  • Dattel Helali soft Likör - 366g

21:40 - Fleckvieh
  • Herz - ~105g
  • Leber - 43g
  • Roastbeef - 359g
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