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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-04-03 (Karfreitag)

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Wetter
heute ist das Wetter schon wieder viel verträglicher als gestern, es zeigt sich sogar die Sonne

Bewegung
  • vormittags laufe ich eine 8km-Runde in eher gemächlichem Tempo
  • nachmittags gehen wir eine Runde spazieren und erkunden das naheliegende Hünengrab

Ernährung
12:55 – 13:30
  • Baby-Spinat – 100g
  • Kaktusfeigen – 4 Stk. rot & 6 Stk. grün, insg. 916g

15:30
  • Gras - zwei Büschel (mit der Hand abgerissen)
  • Löwenzahn - drei Blätter & eine Blüte
  • Weide - ein paar frische Blatttriebe von einem jungen Ast

17:00
  • Ananas (Tropenkost) - 853g

18:20
  • Wildlachs (1aFisch) - 503g

21:40
  • Wabenhonig (Hervé) – 137g

Verdauung
  • scheint sich wieder zu fangen ...

Befinden
  • vormittags ok
  • nachmittags auf dem Spaziergang steht immer deutlicher eine Ananas vor meinem geistigen Auge - hatte mittags nach den Kaktusfeigen schon mit ihre geliebäugelt - so kürze ich den Rückweg vom Hünengrab etwas ab und stürze mich auf sie ... (:
  • abends bin ich heute recht früh müde und verkrümele mich nach einer Gute-Nacht-Portion Honig ins Bett
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