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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-03-21 (Sa)

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Zähne
  • gestern Nacht vorm Schlafengehen probiere ich noch mal von der getrockneten Ananas - da gibt's sofort eine klare Sperre durch das Ziehen in zwei Zähnen
  • die offenen 4er sind recht sensibel, insb. der 47er, mal sehen ob sich das in nächster Zeit gibt


Nachtruhe
  • verstärkter Harndrang, ich muss fünf mal raus
  • das geht konform mit einem erhöhten Bedarf an Wasser - habe gestern Abend während des Trainings noch 1l getrunken, und hatte auch in der Nacht immer wieder eine trockene Kehle



10:40 - 11:00
  • Ananas - 1 Stk, 1545g brutto, 1071g netto - Flugware aus dem örtlichen Handel

13:40
  • Apfelbanane - 18 Stk, 1016g

17:35-19:35a
  • Schwan-Keule - ein Rest, 89g
  • Kaninchen - 1 Stk, 498g brutto, 327g netto

22:30

Verdauung

  • nachmittags / abends leicht verstärkte Blähungen
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