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Patyhas Rohkost-Tagebuch

Patrick's Rohkost-Tagebuch 21.03.15

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Seit dem letzten Blogeintrag hab ich mal meinen Instinkt geeicht um mein katastrophales Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis zu ändern. Und in der Tat liebe ich Fisch und habe immer nur Mandeln, Nüsse und andere Omega 6 Bomben gegessen weil sie eben immer verfügbar bei mir sind und es einfach praktischer ist da man sie auch lange lagern kann.
Und jetzt habe ich zum ersten mal wirklich reine Haut und auch mein Zahnfleisch blutet immer weniger beim Zähne putzen. Auch die geistigen Fähigkeiten steigen, die Laune, die Kontaktfreudigkeit.
Nur mein Gewicht hat schon immer noch die Tendenz nach unten obwohl ich die letzte Zeit sehr viel gegessen habe. Ich hab eindeutig ein Verwertungsproblem. Die Blähungen sprechen auch dafür. Heute Vormittag konnte ich sehr viel Salz essen, (8g) es spricht dafür das ich nur einfach einen Salzmangel habe...

Nachtruhe:
0:00 – 9:30

Ernährung:

12:30
Cherimoyas - 790g - 3x
Brokkoli - 115g

19:00
Schwarzer Heilbutt angetrocknet - 428g

Befinden:
Bestens

Masse:
72,x KG
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Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare

  1. Avatar von Patrick
    Und WIE ich einen Salzmangel habe und das seit einigen Jahren anscheinend... Ich trinke seit diesem Tag täglich 1 Liter Salzwasser mit ca 10-12 g Meersalz und finde das so lecker! Jetzt läuft alles Optimal, es gibt keine Tiefs mehr, ich bin konstant leistungsfähig, Verdauung wird effizienter, das Gewicht steigt auch wieder (Salz lagert aber erstmal nur Wasser ein), ich bin absolut gut drauf, die mentalen Fähigkeiten steigen, und die Persönlichkeit ändert sich auch in Richtung blühendes Leben.

    Nach wie vor sind meine Hauptlebensmittel zur Zeit viel Fisch, Kokosnüsse, Avocados, Gemüse, Früchte und Trockenfrüchte. Nie war ich euphorischer und energievoller wie Jetzt.
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