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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-03-13 (Fr) - nächtliche kolikartige Darmentleerung

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Verdauung

2:00
  • zwingt mich mein Körper auf die Toilette - es folgt unter kolikartigen Bauchkrämpfen eine umfangreiche Darmentleerung (Stuhl - am Ende breiig, aber kein Dünnschiss, und jede Menge Gase) ...
  • diese Aprikosen sind definitiv von meiner Speisekarte gestrichen

morgens & tagsüber
  • noch immer verlassen verstärkt Gase den Körper, ansonsten hat sich die Verdauung jedoch wieder beruhigt - da hat der Körper konsequent reagiert und alles mit Vehemenz wieder nach draußen befördert, was ihm missfallen hat


Unternehmungen

  • auch heute geht's wieder auf die Bretter; das Wetter ist traumhaft - hier mal ein Bild:
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  • ich drehe die Kaiserrunde - damit ich nicht immer wieder den Pistenplan herauskramen muss, habe ich mir diese Runde auf den rechten Arm geklebt:
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  • unmittelbar nach dem im Freien eingenommenen Mittagessen ist mir erstmal kalt, und ich wärme mich in einer Hütte auf; im Laufe des Nachmittags werden die Muskeln dann aber weich und ich kann deutlich entspannter und schneller fahren als vormittags, auch das Fahren in schwererem Gelände läuft überraschend unproblematisch und zügig


Ernährung

11:40
  • Postelein
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  • Jackfrucht
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19:00
  • Rinderleber
  • Rinderbraten
    ... immer noch vom Hochlandrind
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Rohkost-Tagebücher

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