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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-03-06 (Fr) - das dritte Mal vegan in kurzer Zeit

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Nachtruhe
  • das Schwitzen lässt etwas nach, musste allerdings kurz vor 4:00 mal zum Wasserlassen raus

12:15
  • Pomelo - 3 Stk, 1998g
    ... die Pomelos hatten auch Kerne - und im Gegensatz zu manchem Kochköstler, der nach einer umfangreichen Mittagsmahlzeit schläfrig wird, hatte ich danach keinerlei Energiedefizite

17:30
  • Cashew-Kerne - 250g

19:15 - 20:45
  • halte ich Karate-Training, heute vertiefe ich Teile der Kanku Sho, später gibt's dann Pratzentraining

21:35
  • Durian Morn Thong - 1 Segment, 133g ... hmm, irgendwie taugen die Morn Thongs z.Z. nichts - die platzt schon auf, ist innen aber immer noch unreif, fest und geschmacklos
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