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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-08-08

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Nachtruhe
Dauer: 1:00 - 8:00

Wasserlassen: keines

persönliche Daten
morgendliche Masse: 68:7 kg

Befinden
Die Libido kehrt zurück ... und die Orgasmen sind nicht von schlechten Eltern

Unternehmungen
Wir schauen uns "in Familie" den Film "Lone Ranger" mit Johnny Depp an

Lebensmittelbeschaffung
Einkauf bei denn's, ebl und beim Fischhändler

Ernährung
9:50 - 10:10 : Cassia Fistula (25 Blättchen)

10:40 - 11:05 : Wabenhonig Eiche (265g) ... vorher hatte ich absoluten Bock auf Honig, hinterher kann ich mir nicht vorstellen, auch nur noch einen Löffel davon zu essen - überhaupt jetzt noch etwas zu essen ...

15:00 sind wir unterwegs, und ich habe mir einen Durian Chanee (2260g brutto) eingepackt, der über Nacht aufgeplatzt ist; vor denn's sind ein paar Stühle und Tische aufgestellt, und das Wetter spielt mit ... das Fruchtfleisch ist genau auf dem Punkt, auch die Kerne, von denen ich immer mal wieder etwas abbeiße, sind recht angenehm (und erzeugen beim Kauen Schleim, wie man es viell. auch von Lindenblättern kennt); 1420g bleiben übrig, also habe ich 840g gegessen; danach gibt's noch vier frische blaue Feigen (Stückpreis 79ct), die meine Frau aus dem denn's-Geschäft mitbringt - die sind echt lecker, freue mich schon auf die kommende Feigen-Saison

gegen 19:30 drehe ich eine Runde durch den Garten, und esse dabei eine Erdbeere und ein Blatt von der Erdbeerstaude, zwei Blätter der Kapuzinerkresse, zwei Majoranstengel (Blätter und Blüte, Petersilie, Rucola, Schnittlauch, drei Blüten der Kornblume, eine Blüte der Ringelblume, ein Borretsch-Blatt, ein Blatt vom Stachelbeerstrauch, ein paar rote Johannisbeeren, Gras und Salbei

20:00 schaue ich, was mir mein Fischhändler als "Passepierre-Salicorne (Algen)" verkauft hat - und siehe da, es sieht genau so aus wie das, was Orkos als Salzgras verkauft :). Wikipedia kennt es unter dem Begriff Queller ... davon esse ich 22g; weiter geht's mit Schwertfisch (300g) - davon hätte ich auch noch mehr essen können, aber mehr habe ich nicht); gefolgt von Saibling (243g) - auch der ist gut ... nach dieser Mahlzeit bin ich recht zufrieden - hier die verzehrte Portion (links der Saibling, rot auf weiß - rechts der Schwertfisch, weiß auf rot):

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Name:	saibling-schwertfisch.jpg 
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Größe:	120,9 KB 
ID:	151

Verdauung
Stuhlgang: kurz vor 12:00 ein mittlere Menge, nochmal das Gleiche gegen 14:30, kurz vor 19:00 dann ein weiterer Stuhlgang, dieses Mal eine größere Menge, gegen Ende eher breiig; kurz vor Mitternacht noch ein weiterer Stuhlgang, auch wieder eine größere Menge mit der Tendenz zum Breiigen

Flatulenz: sehr ruhig heute, abends ein wenig
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