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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-02-13 (Fr)

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11:45
  • Fenchel - 1 Knolle
  • Mandarinen - 1742g

14:45
  • Banane rot - 7 Stk, 505g

19:15 - 20:45
  • halte ich das Freitags-Karate-Training ... ich wiederhole im ersten Teil jede Menge Katas, um dann im zweiten Teil gezielt die Tekki Nidan aufzubauen ... mit zunehmender Trainingszeit bekomme ich mehr und mehr Energie - am Ende des Trainings sage ich dann scherzhaft zu einem Kōhai: In solchen Momenten möchte ich mir auch selbst nicht im Wege stehen ...

21:25
  • Wildschwein-Herz & -Schulter - insg. 661g (Herz war nur ein kleinerer Rest)
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Rohkost-Tagebücher

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