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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-02-05 (Do)

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10:10
  • Kumquats - 321g

11:50
  • Mango Rajina - 1 Stk, 406g

14:00
  • Banane Ambam - 1 Stk, 157g ... war nur diese eine verfügbar ... schon leicht angegoren
  • Banane Sini - 7 Stk, 405g
    ... interessant, die verzehrten Mengen - insb. bei Kohlenhydraten - scheinen bei mir wieder etwas zuzunehmen ...

19:05
  • Alge Fucus - 93g
  • Reh - 559g ... ist schon 'ne ganze Ecke weniger als vor drei Tagen ... dennoch muss ich sagen: Das ist das mildeste Reh, das ich bisher hatte

vor dem Schlafengehen
  • noch ein Schluck Laphroaig
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