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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2015-01-29 (Do)

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allgemeines
  • vergangene Nacht habe ich nicht geschwitzt, und morgens fühle ich mich einigermaßen fit
  • so geht's heute mal wieder in die Arbeit
  • die morgendliche Masse liegt bei 72.0kg

11:40
  • Banane Apfel-Feige - 4 Stk, 286g
  • Apfel-Banane - 10 Stk, 739g (Ersatzlieferung von p4f - Sorte daher nicht bekannt)

16:45
  • Ananas Bonbon - 1 Stk (nicht gewogen)
    ... die duftet einfach zu verführerisch

auf dem Heimweg
  • fahre ich beim Solarium vorbei, heute sind's 14min auf einer Bank mittlerer Stärke

19:45
  • Rapunzeln frisch aus dem Garten - 40g
  • Wildschwein - 132g ... ein Rest
  • Fasan - 14g ... der letzte Rest Fleisch im Haus ..

Befinden abends
  • es kratzt leicht im Hals, und meine Frau lässt es sich nicht nehmen, mir einen warmen Halswickel anzulegen

später abends kommt ein befreundeter Rohköstler vorbei, und bringt mir von einem weiteren befreundeten Rohköstler (besten Dank an Euch beide)
  • Wildschwein - 10kg
  • Wildschweinleber - 1 Stk
  • Reh - 5 kg
    ... es lebe die rohe Solidargemeinschaft
    ... wir sitzen dann noch bis nach Mitternacht und schwätzen, dabei kaue ich etwas Propolis

später (0:50) gibt's dann noch etwas Manuka-Honig
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